مدت‌هاست که از ماساژ به‌عنوان یک راهکار کاربردی برای رامش و کاهش استرس استفاده می‌کنند. ماساژ درمانی باعث کاهش تنش‌های، بهبود گردش خون و ارتقای شرایط و حال عمومی بدن استفاده می‌شود. در میان انواع ماساژها یکی از کاربردی‌ترین و منحصربه‌فردترین نوع آنها ماساژ فورهند و یا همان ماساژ دو نفره است.

در این مطلب تصمیم داریم که اطلاعات کاملی در رابطه‌ با ماساژ فورهند و مزایای آن در اختیار شما قرار دهیم. اگر جزو افرادی هستید که ماساژ درمانی جزو روتین زندگی شما است بدون شک باید ماساژ فورهند را تجربه کنید.

ماساژ فورهند چیست

ماساژ فورهند که به ماساژ چهار دست و ماساژ دو نفره هم معروف است، به ماساژی گفته می‌شود که برخلاف ماساژ سنتی که فقط توسط یک ماسور انجام می‌شود، دو ماسور در انجام حرکات ماساژ با یکدیگر هماهنگ شده و تجربه فوق‌العاده منحصربه‌فرد و آرامش بخشی را برای شما به ارمغان می‌آورند. ماساژ توسط دو ماسور یکی از لذت بخش‌ترین و پرطرفدار انواع ماساژ در بین افراد است.

اگر از روال قدیمی ماساژ خسته شده‌اید و به دنبال امتحان کردن روش‌های ماساژ جدید هستید، ماساژ چهار دست ممکن است دقیقاً همان چیزی باشد که شما به آن نیاز دارید، اما سؤالی که در اینجا به وجود می‌آید این است که چرا باید به سراغ ماساژ فورهند برویم؟ در ادامه به مزایای ماساژ فورند اشاره خواهیم کرد.

روش انجام ماساژ فورهند

پیش از اینکه به سراغ مزایای ماساژ فورهند برویم شاید بهتر باشد در رابطه‌ با چگونگی انجام این نوع از ماساژ توسط ماسور کمی صحبت کنیم.

در طول انجام ماساژ چهار دست، دست‌ های ماسور ها به طور هماهنگ با فشار یکسان حرکت می‌کنند، در واقع یک ریتم رقص مانند و محصور کننده‌ای بر روی بدن شما ایجاد می‌شود که برای از بین رفتن تنش‌های ذهنی و تنش‌های عضلانی بسیار کمک‌کننده است.

حرکات هماهنگ دست ماسورها باعث می‌شود که قسمت‌های بیشتری از بدن شما پوشش داده شده و این اطمینان حاصل می‌شود که تمامی ماهیچه‌ها و مفاصل شما به طور یکسان ماساژ دریافت کرده‌اند.

همین امر باعث شده تأثیر ماساژ دونفره می‌تواند بر روی سلامت فرد واقعاً قابل توجه باشد، زیرا تخلیه تنش‌های روانی و جسمی در این نوع ماساژ دو برابر سایر ماساژها است.

اما شاید با خود بگویید که سایر ماساژها هم توانند باعث تخلیه تنش‌های روانی و عضلانی شده و همچنین تمامی قسمت‌های بدن توسط ماسور ماساژ داده می‌شود، خوب چرا باید به سراغ ماساژ دو نفره برویم؟

فواید ماساژ دو نفره

در پاسخ به سؤالی که در انتهای بند قبلی مطرح شد باید بگوییم که بله در ظاهر ممکن است هیچ تفاوتی با سایر ماساژها نداشته باشد، اما تأثیر آن کاملاً با سایر ماساژها متفاوت است.

• آرامش عمیق‌تر

ماساژ فورهند احساس آرامش را به شما منتقل خواهد کرد. علت آن هم وجود چهار دست و انجام حرکات یکسان با فشار یک اندازه بر روی بدن شماست.

• بهبود گردش خون

ماسورها در ماساژ فورهند از ضربات طولانی و روان برای بهبود گردش خون در هنگام ماساژ استفاده می‌کنند. انجام حرکات روان و طولانی باعث می‌شود که اکسیژن بیشتری در عضلات شما جریان پیدا کند.

در این رابطه بخوانید : همه‌چیز درباره ماساژ آروماتراپی

• کاهش استرس

بر هیچ‌کس پوشیده نیست که ماساژ می‌تواند بر روی کاهش استرس بسیار تأثیر مثبتی داشته باشد، اما در ماساژ فورهند نه تنها سطح استرس شما بسیار کاهش پیدا خواهد کرد بلکه می‌تواند به بهبود خلق و خوی و کاهش سطح هورمون کورتیزول هم بسیار کمک کند در نتیجه احساس رضایت و شادی بیشتری برای شما به ارمغان خواهد آورد.

• بهبود کیفیت خواب

اگر می‌خواهید علاوه بر اینکه کیفیت خواب شما بهتر شود و خواب راحتی داشته باشید در عین حال بسیار شاداب و سرحال از خواب بیدار شوید، بدون شک باید به سراغ ماساژ فورند بروید.

در ادامه قصد داریم به تفاوت ماساژ فورند با سایر ماساژها اشاره کنیم.

تفاوت ماساژ فورهند با ماساژ های دیگر

• در ماساژ فورهند سطح بیشتری از بدن شما به طور همزمان ماساژ دریافت خواهد کرد، اما در سایر ماساژها عضلات شما به طور همزمان ماساژ دریافت نمی‌کنند.
• میزان کاهش استرس و تخلیه تنش‌های روانی شما در ماساژ فورند دو برابر سایر ماساژها است.
• تحریک جریان خون در ماساژ فورهند سریع‌تر و راحت‌تر از سایر ماساژها است؛ زیرا قسمت‌های مختلف بدن به‌صورت موازی توسط ماسور ماساژ داده می‌شوند.
• ماساژ فورهند نسبت به سایر ماساژها بسیار جامع‌ تر است، در واقع شما با دریافت ماساژ فورهند نه تنها توانید تنش‌های جسمی و ذهنی خود را کاهش دهید؛ بلکه سیستم ایمنی بدن شما هم تقویت خواهد شد و دردهای عضلانی شما هم از بین خواهد رفت.
• در ماساژ فورهند چنانچه قسمت خاصی از بدن شما دارای درد یا گرفتگی باشد در آن قسمت فشار بیشتری توسط ماسور اعمال خواهد شد، اما در سایر ماساژها اگر برای کاهش دردهای عضلانی بخواهید ماساژ دریافت کنید باید به سراغ نوع خاصی از ماساژ بروید.
• از آنجایی که بدن ما در سمفونی از حرکات تسکین‌ دهنده احاطه شده است، زمانی که شما ماساژ فورهند دریافت می‌کنید، ذهن شما وارد حالت آرامش بسیار عمیق‌تری نسبت به سایر ماساژها خواهد شد. در واقع حرکات هماهنگ و ریتم ماساژ هماهنگ ماسورها باعث می‌شود که یک جریان موزون بر روی بدن شما به وجود بیاید و ذهن شما تنها بر روی آنها تمرکز خواهد کرد.
• ماساژ فورهند شباهت بسیار زیادی به هیپنوتیزم دارد، زیرا حرکات هماهنگ ماسورها این امکان را فراهم می‌آورد که ذهن شما از تمامی گره‌های ذهنی رها شده و یک تعادل خاصی بین ذهن و بدن شما ایجاد خواهد شد. از طرفی ازآنجایی‌که شما بر روی حرکت دست ماسورها تمرکز می‌کنید و در حال تجربه احساس آرامش لذت بخشی هستید ارتباط شما با دنیای بیرون کاملاً قطع شده است.
• ماساژ دو نفره باعث تحریک ترشح اندورفین در بدن می‌شود که در نتیجه احساس سرخوشی در شما به وجود می‌آید و در مقابل آن احساس افسردگی و اضطراب شما به طرز قابل توجهی کاهش پیدا خواهد کرد.

نتیجه‌گیری

شما می‌توانید تمامی مواردی که در بالا ذکر شد را در سایر انواع ماساژها هم مشاهده کنید، اما نه به صورت یکجا! رسالت هر یک از ماساژها با یکدیگر متفاوت است. از طرفی حرکت دست ماسورها هم در انواع ماساژ با یکدیگر کاملاً متفاوت است. در واقع می‌توان گفت که تنها ماساژ چهار دست است که طیف وسیعی از مزایا را در بر خواهد گرفت که یک ماساژ معمولی نمی‌تواند تمامی آنها را ارائه دهد.

اگر تابه‌حال تجربه ماساژ دو نفره و یا ماساژ فورهند را نداشته‌اید به شما توصیه می‌کنیم که هرچه زودتر به سراغ آن بروید، نه تنها برای تجربه جدید بلکه برای کمک به سلامت جسمی و روانی خود
اگر تجربه ماساژ فورهند را داشته‌اید خوشحال می‌شویم که تجربیات خود را با ما سایت حس ماندگار و سایر کاربران به اشتراک بگذارید.